• (063) 119 53 79
  • (067) 417 33 95
пн-пт с 10:00 до 16:00
сб с 11:00 до 15:00
всегда на связи в Viber
Шоколад со вкусом. Специи с любовью.
Новости
24.04.2014
Маёвка с пользой для души и тела

Маёвка с пользой для души и тела

В связи с предстоящими майскими праздниками хочется поделиться знанием как майский пикник сделать вкусным и полезным. Сейчас все больше и больше людей склоняются к здоровому образу жизни и осознанному питанию – это тенденция приятно радует. Мои рекомендации скорее для среднестатистического человека, который ищет «золотую середину» в своей жизни, т.к. о сыроедении, вегетарианстве и праноедении написано уже достаточно книг.

Итак, совсем простые правила, как от шашлыка получить удовольствие для  души и пользу для тела:
  • Если вы едите мясо и рыбу, обязательно используете специи. Мясо лучше предварительно мариновать со специями: Приправой для шашлыка и барбекю, Приправой для рыбы, Хмели сунели, Сванской солью, Адыгейской солью, Китайской приправой для мяса, Приправой "Морской дракон".
  • Используйте натуральные соусы для мяса, и приготовить  можно очень быстро имея под рукой блендер, овощи, зелень, специи и хороший рецепт. Особенно хорошо с мясом сочетается свежая зелень.
  • Острые специи, такие как черный перец, перец чили и горчица помогают перевариваться тяжелой пище. Также хорошо добавлять такие моно-специи: асафетиду, кориандр, гвоздику, бадьян, мускатный орех.
  • Сократите, а лучше исключите майонез.
  • С мясом и рыбой лучше не употреблять хлеб. Овощи – лучший спутник белковой пищи. Готовьте овощные салаты, овощи на гриле, овощные смузи, соусы и просто овощи кусочками.
  • Если Вам сложно отказаться от алкоголя совсем, пейте сухое вино. Лучше его разбавлять водой.
  • Мясо нельзя запивать водой! Пить холодные и горячие напитки после приема пищи можно не ранее, чем 1 час после еды.
  • Если вы таки переели – Пепси кола вам в помощь. 
  • Если вы переели или перепили – рекомендуем чаи с базиликом, имбирем, фенхелем, тмином, кориандром, кардамоном, мускатным орехом, бадьяном. У нас есть готовые чаи для таких случаев: Имбирный чай, На здоровье, Очищающий тоник.
  • После праздника на следующий день постарайтесь пить больше воды небольшими порциями, травяные чаи и чаи из специй, можно устроить фруктовую или овощную диету. К ней можно добавить обезжиренный кефир со сванской солью. 
  • Старайтесь осознанно съедать каждый кусочек пищи, ощущая полное удовлетворение и наслаждение. Тогда, вряд ли, вам удастся съесть что-то лишнее, а все, что вы съели,  принесет только пользу ;)
  • Больше двигайтесь, и меньше сидите за праздничным столом. Придумайте для себя и для других интересные развлечения, играйтесь с детьми.
  • Не пытайтесь накормить ребенка мясом – у детей врожденное чувство «правильного питания» (которое мы успешно умудряемся заглушить своим «надо»). Позвольте ребенку кушать, что он хочет и когда хочет. Единственное, обязательно предлагайте чай и воду. 
  • Маевка – это повод собраться с друзьями в приятной компании, и сама подготовка к застолью может быть интересней и полезней, чем само застолье.
Лавка Специй – жизнь со вкусом ;) 
СКИДКИ
Мы любим своих клиентов и любим дарить Вам скидки.
А также, возможна
бесплатная доставка заказов по Одессе>>>

Сумма заказа Скидка
700 грн. 5 %
2000 грн. 7 %
   
Новости

Отправить